다이어트

장바기915·정석
2018.11.08 22:54

[다신 12기 일일미션] 18일차 등록! 구욷~

어제 조금 입맛이없어서 그랬는지 오늘!!! 드디어 감량되었다!!
드디어 1키로 감량되었다~~ 너무 기뻐서 아침부터 행복

1. 식단미션

저녁으로 빵을 먹었더니 조금 칼로리가 높았지만 대체적으로 무난히 성공!!

2. 운동미션

스쿼트 100번이 넘어가지 운동시간도 길어지고 넘나리 힘들어졌당 ;;; ㅎㅎㅎ 그래도 후우후우 !!

오늘 비도오고 막걸리와 전이 땡겼지만 참고 오늘을 마무리한다~

장바기915
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댓글 (2)

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콩이잉
11.09 07:01
감량축하드려용💓기분이 업되면 운동하는 즐거움이 더생겨나더라구요ㅋㅋㄱ마지막까지 힘내서 아자아자 해용😊😊저도 응원할께용🧡화이팅👊
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성장기아닌살찌기
11.08 23:36
1키로 감량 축하드려요!(폭죽팡팡)
저도 한달에 2주~3주가량 정체기가 있다가 하루이틀 칼로리를 소폭줄이거나 간헐적단식을 하는날 1~2kg정도 감량하게 되더라구요.
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