view-top

  • 거지우부·지존
  • 2018.11.12 01:07
181111 일
공복체중: 64.3 (+0.4)

아침: 프로틴 몽쉘1
점심: 연어따로밥 (밥은1/3)
간식: X
저녁: 구운달걀2 무첨가두유

비타민✔ 유산균✔ 오메가3✔

운동: X

어젯밤의 샤브샤브의 역할인가..
체중이 고대로 다시 돌아왔네요
  • 거지우부
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+4
11월11일 하루를 마감하며~^^
3 72 맑은눈^^

썸네일

+2
11월 10일(토), 11일(일) 몰아 올리기;;
5 49 봄스2017

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 거지우부
  • 11.12 13:50
  • 내생애마지막! 넹! 맛도 좋구 아기자기하게 나오더라구요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 시나몬카푸치노
  • 11.12 12:06
  • 어머나~~
    생선모양접시
    맘에드네요ㅋㅋ
    연어두 맘에들공~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 거지우부
  • 11.12 10:01
  • 봄스2017 진짜 배가 안고픈게 신기해요ㅠ.ㅠ 기초대사량이 적은건지... 정말 너무 안움직이는건지ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 봄스2017
  • 11.12 09:58
  • 회~♡ 넘 맛있어 보여요~냠냠~
    다이어터의 식탁으로 최고네요
    근데 식사량 넘 작지 않으셨어요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 거지우부
  • 11.12 08:15
  • 맑은눈^^ 연어넘맛있었어요♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 맑은눈^^
  • 11.12 04:05
  • 식단이 깔끔하고 다욧식단으로 최고예요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글