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  • 스벨뜨·다신
  • 2018.11.12 19:39
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[다신12기 일일미션]22일차 등록

♡식단♡
아침:단백질쉐이크
점심:닭가슴살스테이크.곤약면
저녁:밥.쌈채소.오리고기.콩나물무침.고추.김치

♡운동♡
플랭크210초
스쿼트170회
레그레이즈 140회
버핏테스트 80회

이젠 정말 몇일 안남았네요~
끝까지 홧팅입니다^^
  • 스벨뜨
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 야!나도
  • 11.12 22:45
  • 운동 자세가 흠잡을 데가 없군요
    의지가 마구 느껴지네요
    자극받고 갑니다
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다신
  • 콩이잉
  • 11.12 19:56
  • 그러네용ㅋㅋㅋ이제 진짜 얼마안남은!!!!!마지막 남은 4주차 힘차게 달려봅시당👊👊
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