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  • 크로비·초보
  • 2018.11.12 23:25
11월 12일 - day01
도시락으로 카래를 가져가 점심을 먹었다.
3끼 식사는 전부 양조잘하며 잘 먹은것 같다.
점심에 양이 좀 많았는데 다 먹었다..
그리고 물을 더 의식해서 많이 마셔야겠다.

간식으로 동료가 여행다녀와 사온 다크초코렛, 초코빵을 먹었다 ㅜㅜ
아침도 적게 먹어 괜찮지 않을까 생각했는데 역시 칼로리가 너무 높다.

집에 와서 나이키 트레이닝 앱으로 런지, 점핑잭, 푸쉬업, 레그레이즈를 3세트씩 했다.

내일 하루도 힘내자 :)
  • 크로비
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댓글 (1)

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정석
  • 안즈Anz
  • 11.13 06:57
  • 와. 초콜릿 칼로리... 이렇게 보니 자비 없네요. 맛있는 건 칼로리가 높다는 게 사실인가봐요.
    어제 하루도 수고 많으셨어요. 오늘도 화이팅!
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