다이어트

은디89·초보
2018.11.17 11:14

운동이요~

운동 주 몇회 하세요??
원래 일주일내내 했거든요 약속있으면 못할때도 있었지만..
요 근래에 토요일 일요일은 운동을 못하고 있어요
12월까지는 주말 운동은 못할것 같고
대신 월수금 오전 요가 오후에는 헬스하고
화목은 헬스만 하거든요~
주말에는 좀 쉬어도 되는지
일주일 다 하는게 좋은건지 궁금하네요~

은디89
화이팅

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주말도 화이팅~

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*하얀수선화*
11.17 11:48
본인한테 맞게 하시면 됩니다. 운동에 강박 있으실 필요없어요. 제경우는 5~6일.. 기본 5일정도 하는거 같네요. 생리때 5일은 걍 안하고요.
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