다이어트

벨벨벨벨벨·정석
2018.11.18 23:28

벌써 정체기인가봐요~

월수금 필라테스해서 이렇게 땀이 나도록 매주 운동 중인데 살이 여기서 멈췄네요 2주정도 그대로인거같아요... 저녁이 문제인거같기도한데 ㅠ 지금도 줄인건데 더 줄이면 새벽에 배고파 미칠거같아여😭
월수금 필라테스 1시간 매일 도보 왕복 한시간 걸어요. 섭취칼로리를 1300kcal정도 먹네요.. 식사를 더 줄여야할까요? 좀 더 버텨볼까요...

벨벨벨벨벨
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

+1

너무 낮게 잡았나봐요ㅜ

2 55 @아니아니그란데

+3

주말 이틀내내 술과함께 보내요

2 81 다시해봐

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

@아니아니그란데
11.19 12:11
벨벨벨벨벨 그런것같아요 저도 넘피곤해서 조금의 휴식기가 필요한거같아요
답글쓰기

공감 0

신고 0

벨벨벨벨벨
11.19 09:51
@아니아니그란데 몸에 휴식기가 필요했던걸까요?
답글쓰기

공감 0

신고 0

벨벨벨벨벨
11.19 09:50
린주님 저는 165정도되요 저녁은 딱 6시에 맞춰먹는데ㅠㅠ 정체기겠죠? 운동한 만큼 안빠지니깐 그냥 정신적으로 스트레스로 다가와요 ㅋㅋ 그래도 좀 더 버텨볼게요! 운동을 좀 더 늘리던가해야겠어요 :)
답글쓰기

공감 0

신고 0

*린주*
11.19 07:29
식사량도 중요한데 식사를 언제 하는지도 중요하더라구요.. 저녁을 좀 늦게 드신다면 이른시간으로 바꾸시거나...
참 키가 어느정도세요?
전 1100~1200 먹으니 유지되던데요
그리고 정체기라 조금만 있음 빠질수도 있구요 ㅋ 몸이 기억하는 단계가 정체기라고 하던데요.
답글쓰기

공감 0

신고 0

@아니아니그란데
11.19 04:01
저 피곤해서 운동 하루 걸렀더니 살빠졌던데요^^;
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글