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  • rueiwo****·입문
  • 2018.11.19 11:36
11월 18일 (음식 1385kcal, 운동 312kcal)
먹은것도 별로없는데 .. .ㅡㅡ;;;
역시 세끼 곡물은 안되나보네요..에휴..

20151207 다이어리 일기상세

실패 235kcal
1385/1005 kcal
312/ 167< kcal
아침식사304kcal(21.95%)
현미밥
 240kcal
[풀무원] 찬마루 시골강된장
 30kcal
두부
 22kcal
열무김치
 12kcal
점심식사450kcal(32.49%)
[CJ] 가쓰오우동
 370kcal
삶은 계란
 80kcal
오후간식277kcal(20.00%)
[크라운] 초코하임
 160kcal
귤
 117kcal
저녁식사354kcal(25.56%)
현미밥
 240kcal
대구탕
 89kcal
배추김치
 25kcal
운동312kcal
런지
 17kcal
스쿼트
 24kcal
L자 다리운동
 6kcal
조깅 달리기
 210kcal
백 익스텐션
 31kcal
사이드 크런치
 24kcal
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