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  • *린주*·다신
  • 2018.11.20 21:18
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11월 20일 (음식 1152kcal, 운동 722kcal)
이것저것 참 많이도 먹었네

20151207 다이어리 일기상세

성공 719kcal
1152/ 1379 kcal
722/ 230 kcal
아침식사391kcal(33.94%)
팥시루떡
 130kcal
군고구마
 124kcal
배
 60kcal
[네스카페] 허니골드
 45kcal
잣
 32kcal
오전 간식396kcal(34.38%)
[네네치킨] 쇼킹핫양념치킨
 396kcal
점심식사179kcal(15.54%)
곤약
 21kcal
진간장
 3kcal
[동원] 수제돈까스
 155kcal
오후간식71kcal(6.16%)
사과
 26kcal
[네스카페] 허니골드
 45kcal
저녁식사115kcal(9.98%)
[BSN] 신타6 엣지 초콜릿 밀크쉐이크
 80kcal
[하리보] 골드베렌
 35kcal
운동723kcal
트라이셉 딥스
 2kcal
푸쉬업
 3kcal
마운틴 클라이머
 2kcal
플랭크
 16kcal
스탠딩 크로스 크런치
 9kcal
스탠딩 사이드 크런치
 9kcal
토우터치
 9kcal
마일리사이러스 식스팩 만들기
 150kcal
레베카 가슴 운동
 110kcal
허벅지 안쪽 운동
 50kcal
브릿지
 8kcal
덩키 킥
 8kcal
V 크런치
 8kcal
티파니 허리운동
 140kcal
마일리 팔운동
 100kcal
마일리 섹시한 등
 99kcal
  • *린주*
  • JK
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 11.21 07:31
  • 당근아닌캐럿 전 잘 안움직이다 운동만해요. ㅋ
    귀차니즘으로 거의 숨만 쉬거든요 .
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정석
  • 열심히할거얌
  • 11.20 22:15
  • 와..... 운동량도 어마한데 먹은량에 대해서 운동량은 더 어마
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입문
  • baly99
  • 11.20 21:41
  • 헉..운동량대단하시네요
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