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  • 나초돼지·입문
  • 2016.02.01 22:54
02월 01일 (음식 983kcal, 운동 780kcal)
20160201

20151207 다이어리 일기상세

성공 1641kcal
983/ 2211 kcal
780/ 368 kcal
아침식사171kcal(17.40%)
??오전 공복 59kg
바나나 반개, light 요구르트, 블루베리 넣고 갈아마셨다.
변비때문에 오전에 유제품은 필수 ! !
바나나
 46kcal
[빙그레] 요구르트
 60kcal
아이스블루베리
 65kcal
점심식사535kcal(54.43%)
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방
 80kcal
밤고구마
 128kcal
닭가슴살
 327kcal
오후간식40kcal(4.07%)
아몬드
 35kcal
딸기
 5kcal
저녁식사237kcal(24.11%)
닭가슴살
 109kcal
밤고구마
 128kcal
운동780kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 780kcal
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