다신다이어리를 통해 나름대로의 식사내용을 기록하며
5키로를 감량했습니다
여기저기 찾아보고 탄수화물이나 가공식품을 줄이고 열량에 신경쓰며 약3개월정도 다이어트를 했는데
10월부터는 몸무게가 좀처럼 줄어들지 않습니다.
더이상 줄일 음식이 없는것 같은데 운동량을 늘려야하나 고민이 많습니다
주변도움없이 혼자만의 방법으로 하다보니 지치기도 하는찰라 서평단모집 신청을 보게되었어요
다시 힘을낼수있게 도움을 주신다면 열심히 읽고 다른분들과도 고민과 희망을 공유하고 싶습니다^^
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