길것만 같았던 한달이 후딱 지나가서 최종후기를 쓰게 됐네요
다신 도전에 참가하면서 그어느 때보다 보람찬 성과를 이뤄내서 요즘 때때로 웃음이 절로나고 거울 보면서도 기분이 좋아집니다.
아직은 날씬과는 거리가 멀지만 한달만에 6키로넘는 체중을 덜어내다니 스스로가 대단하단 생각해요
그리고 반강제 운동미션이 아주 좋았어요
앞으로도 주3~4회정도 꾸준히 하려고합니다.
여기참여한 분들 모두 느끼시겠지만 나이들수록 체력이 훅훅 떨어져서 활동하면 금방 피로감을 느끼게 되잖아요. 그리고 살이 불면 허리가 못견디고 아주 말썽이예요. 나이들수록 적정체중유지와 근력 운동은 필수인거같아요
다신 덕분에 살도 덜고 건강도 찾게되서 진심으로 감사한 마음입니다.13기를 한다면 또 참여하고싶어요.
이번 도전에 참여하신 다신회원님들 모두모두 수고많으셨어요 앞으로도 쭈~~~욱 다신 살찌지맙시다~^^
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