다이어트

지이이미이이인·초보
2018.11.25 18:40

하루 1100kcal

일주일정도 이렇게 먹어서 1.6kg 감량했는데 원래 이런건가요 ㅠ 통통한편인데 생각보다 너무 감량이 더딘거 같아요

지이이미이이인
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*하얀수선화*
11.25 20:35
적당히 골고루 배고프지 않게 저염식으로 세끼 먹는게 젤 좋아요. 체중은 더디게 빠지지만 요요가 상대적으로 덜와요.
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