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  • 하마♡·입문
  • 2014.10.16 21:57
Q.탄수화물 줄이는 법
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 탄수화물 종류를 너무 좋아해서 매번 다이어트 할 때마다 더 생각나고 더 찾게 되는것 같았어요. 라면이나 빵 같은건데 탄수화물을 줄이지 않으면 좀 힘들것 같아서요.. 탄수화물 줄이는 법은 없을까요?
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정석
  • 할수 있어
  • 10.23 06:40
  • 한꺼번에 확 줄이지 마시고 조금씩 줄여보세요. 저도 빵 과자 떡 업청 좋아했는데 조금씩 줄였어요. 빵도 반개 과지도 그릇에 덜어서 ~
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정석
  • 우이레오
  • 10.16 23:16
  • 저도 탄수화물 중독수준이라 힘들어요ㅠㅠ
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정석
  • 파아란레몬
  • 10.16 23:11
  • 끊을 수 없다면
    먹기전 양을 정해
    따로 담은 후 딱 고만큼만..
    그런 후 쳐다보지도 말 것!
    이것 역..시 쉽지는 않..겠..죠?
    나만의 비법을 찾으시길..
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지존
  • heyra5476
  • 10.16 22:54
  • 전..드문드문 먹는거같아요..
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정석
  • 평생노력만이~
  • 10.16 22:49
  • 라면.국수.빵 너무좋아하는데 한번손대면 폭풍흡입할까봐 아예 안먹고있답니당.
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정석
  • 힘들다꾸
  • 10.16 22:35
  • 그냥 안먹는게 낫지 않을까요? 아니면 쌀면 이런걸루.
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