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  • 바다사나이2·지존
  • 2018.11.30 20:49
집밥은 살쪄요 Day 38 1130
집밥을 잘먹으니 몸무게가 올랐네요

운동도 매일해서 체지방은 감소하고 근력은 올라갔지만..

체중계 수치가 속상하더군요 ㅜ

내일 집 떠나서 데이트하고 일요일날 근무 들어가니

그때부터 다시 식단도 조여야 겠습니다

운동은 등가슴이두삼두 1시간
조깅 및 걷기 1시간 반

오늘 저녁은 집떠나기전 아버지와 어머니와 술한잔~^^

세상 좋네요~^^
  • 바다사나이2
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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 뚠맘
  • 12.01 10:30
  • 보쌈!
    먹고싶네요
    엄마사랑집밥최고죠
    급찐거급빠진답니다!
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지존
  • 그래걷자
  • 11.30 22:43
  • 집밥으로 체중은 좀 늘었어도 마음은 훈훈하죠~^^
    즐거운 데이트 하시구요, 화이팅~!!
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지존
  • 바다사나이2
  • 11.30 22:31
  • 방화동조피디 ㅋㅋㅋ 자식 먹일 생각 뿐이셔셔^^
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다신
  • 방화동조피디
  • 11.30 22:29
  • 다이어트 최대의 적은 엄마 입니다. 저도 집에만 가면 식단이고 뭐고 다 박살나요 ㅋㅋㅋ
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지존
  • 바다사나이2
  • 11.30 22:13
  • 둠보 넵 그래야죠 ㅎㅎ 다시 화이팅!
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지존
  • 둠보
  • 11.30 21:47
  • 집밥이 최고죠 ㅎㅎㅎㅎ 일하실때보다 그래도 든든히 챙겨드시니 영양보충했다고 생각해요 ㅎㅎㅎ 다시 일터로 돌아가시면 무게 금방 내려올거에요 ㅎㅎㅎ
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