12월이네요 ㅎㅎ
오늘 식단은 올리기엔 민망할 정도지만 그래도 올려봅니다!
아점- 새우두부곤약파스타
간식- 초코크로아상
저녁?-(약속) 돌체라떼& 케이크 ( 별모은다고 신제품 시켰어요 )
오늘은 엄청 심하게 ㅋㅋ 디저트에 치우쳤네요 ㅋㅋㅋ
저번주에는 약간 심하다 싶을 정도로 배부른데도 계속 먹었는데 그게 생리할 때라 그랬나봐요 지금은 식욕도 몸무게도 괜찮아졌어요 ㅋㅋ
오늘은 좀 달다구리와 느끼한 것들 먹어서 좀 오르긴 하겠지만..! 또 다시 적당히 먹으면 내려갈 거 아니까 이제는 먹어도 그렇게 마음이 불편하지 않은 것 같아요 ㅋㅋ
오늘 운동은 사이클타고 스트레칭과 약간의 근력운동 ㅎㅎㅎ
이번주는 운동 진짜 안했는데 안하니까 마음이 불편했어요
강박은 아닌데 이렇게 연속으로 운동 안한 적이 없어서 그랬나봐요 ㅋㅋㅋ
안하니까 오히려 더 피곤한 것 같기도 해서 그냥 정말 5분이라도 해야겠다 생각이 들더라구요 ㅋㅋ
연말이라 약속도 많을테고 식단도 잘 지키지 못할 수도 있지만 그래도 같이 달려봅시당!! 그룹방분들 파이팅💪💪
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