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  • 새벽타임·입문
  • 2018.12.02 03:30
Q.수영 다이어트에 좋을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육이 너무 없고.. 체지방이 많은데 아침에 수영을 하려는데 다이어트에 수영도 도움이 될 까요?? 무릎관절이랑 발목관절이 안 좋아서 하려는데.. ㅠㅜ 수영하고나서 허기가 잘 져서 그것만 잡으면 된 다는 말도 있던데.. 수영만으로 빼진 않고 홈트레이닝도 조금씩 하면서 늘릴까 생각 중입니다.. 수영 다이어트 해보신 적 있나요 ㅠ?
  • 새벽타임
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댓글 (5)

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정석
  • 브라이트
  • 12.02 08:30
  • 관절안좋은 분에게 수명은 최고로 멋진 다이어트입니다. 또 그만큼 빨리 빠지기두 하는데 수영끝나고 나서 찐계란2-3개 아보카도1개 정도 드세요 큰 도움이 됩니다. 찐계란은 소금없이 김 1봉지 들고가서 같이 드세요. 식욕잡아줍니다
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채택된 답변
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초보
  • 다우ㄴl
  • 12.02 21:29
  • 수영 저는 4달째 하는데 변화가 없어요 ㅜㅜ
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입문
  • 새벽타임
  • 12.02 11:33
  • 브라이트 오 ㅠㅜ그렇군요! 소소한 팁까지 알려주셔서 감사해요~!
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입문
  • 새벽타임
  • 12.02 11:32
  • 곶감pd 완전 적절하게 허기에 대한 이해해버렸어요....ㅠㅜ 후아 조심해야겠네요
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초보
  • 곶감pd
  • 12.02 07:33
  • 수영하고나서 허기 참는게 진짜 굉장히 힘들더라구요 저녁안먹은 상태에서 야식 참는것보다 몇배는 다 힘들었어요ㅠㅠ
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