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  • hwan****·입문
  • 2018.12.04 01:25
월요일 식단 눈바디

1주차 월요일 상태입니다

오늘 식단은 이랬고 위의 고구마 말랭이는 수시로 조금씩 먹었습니다 그리고 마트 가서 시식빵 2조각 먹었구요 점심에 집에서 콩가루 타서 간식으로 먹었습니다
운동 플랭크 90초 1세트 60초 4세트
스쿼트 20회씩 3세트 했습니다
  • hwan****
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입문
  • hwan****
  • 12.04 01:26
  • 체중은 61.3이었습니다 다같이 힘내요~^^
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