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  • 맑은눈^^·다신
  • 2018.12.06 15:34
12월6일 공복후 첫끼^^

공복타임을 하는 이유는? 살빼기위함이 아니라
식당을 하다보니 식사시간이 들쑥날쑥해서
규칙적인 식사를 해보려고 시작했는데
벌써 20일 됐네요^^

첫끼..누룽지에 반찬들..귤한개

오늘 일하는 사람이 갑작이 안나와서
남편이 돕는다는 이유로 밥을 태워먹었어요
그래서 오늘은 누룽지를 ㅠㅠ
아마 며칠은 누룽지를 먹어야하지않을까^^
  • 맑은눈^^
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댓글 (9)

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다신
  • 탄탄원츄
  • 12.06 23:51
  • 누룽지도 고소하고 맛나죠. 깍두기랑 먹으면 그냥 짱!
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지존
  • 썽이-57유지어터
  • 12.06 22:13
  • 쉽게 할 수 없는 방법이네요. 저도 그냥먹으렵니다. 어찌 그리 오래 굶남유~
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다신
  • 아르하
  • 12.06 21:06
  • 저도 식탐많아서..쉽게 시도할수없는 방법이네요ㅎㅎ;;
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.06 19:35
  • 궁디실화냐 피자 한판은 안먹어봐서 ㅎㅎ 될수 있음 첫끼 잘먹고 뒤로 갈수록 소식함 그리고 공복시작하면~살은 안찌는듯^^..8시간동안 제가 요즘 먹는것들..밥한끼는 기본. 쿠키.과일.과자.빵.유자차등~
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다신
  • 매력곰
  • 12.06 19:20
  • 누룽지 맛있겄네용
    저도 공복다이어트하고싶은데. 식탐이 넘 많아서ㅠ항상 문제.
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다신
  • 궁디실화냐
  • 12.06 19:16
  • 맑은눈^^ 진짜요? 믿어도 되나요? 저의 마음껏은 보통 마음껏이 아닌뎀. 피자 한판 다 먹어도 되남요
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.06 16:42
  • 함께오랫동안 아 그리고 8시간 동안 먹고싶은건 마음껏 먹어도 체중은 늘지않음^^과자 피자 치킨 이런것 먹어도 ㅎㅎ
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다신
  • 맑은눈^^
  • 12.06 16:41
  • 함께오랫동안 체중변화는 크게 없고요
    그대신 공복시작하면 군것질을 안한다는점...^^
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정석
  • 함께오랫동안
  • 12.06 16:34
  • 공복하면 건강에변화가있나요? :)
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