view-top

  • 차였으니살빼자·입문
  • 2018.12.20 14:02
Q.치팅데이
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
치팅데이는 얼마만에 한번씩이괜찮을까욤....
  • 차였으니살빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

8일정도 몸무게 변화
4 179 흣챠!
식단
3 212 알아가는중

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 토닥다이어터
  • 12.20 14:23
  • 이주에 한번?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 12.20 14:06
  • 3끼만 평상시에 잘 챙겨드시면 굳이 치딩데이 필요 없어요. 평상시 부족하게 먹은 걸 채우는게 치딩입니다. 먹고 싶은거 먹는게 치딩이 아니라... 즉... 평상시 부족하지 않게 영양소 골고루 잘 드시면 치딩이 굳이 필요하지 않다는 이야기 입니다.
    다이어트 식단이나 소식. 절식 같은 먹는걸로 하는 다이어트법 하지 마시고 그냥 일반식 3끼 잘 챙겨드시고 알맞게 운동해 주세요. 그게 제일 좋아여.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글