view-top

  • 뎡이이히히·정석
  • 2018.12.22 23:06
Q.복근운동 허리통증
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
허리 압박골절이 있었는데
복근운동할때 허리통증 원래있는건지
  • 뎡이이히히
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

식욕억제제 어떤가요
3 144 우녀영
줄넘기는 다리살 빠지나요?
1 245 MyHyuns

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 스포피티맨
  • 12.23 12:32
  • 허리통증 있어요.각도에 따른 복근운동법 정보공유 필요하면 쪽지 남겨줘요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 12.22 23:15
  • 복근과 허리 근육은 이두와 삼두 같은 관계이기 때문에 영향을 안받을 수 없습니다. 자극을 주고자 하는 부위에 더 신경을 집중해서 해 줘 보줘요. 그럼 조금은 수월해 집니다. 즉.... 다른 부위 근육의 개입을 최소화 하시라는 이야기에요. 반동 같은것 하지 마시고... 어거지로 땽기거나 밀려 마시고...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글