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  • 송카다시안·초보
  • 2018.12.27 21:55
**53일차** 12월 27일 (음식 1045kcal, 운동 280kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 442kcal
1045/ 1448 kcal
280/ 241 kcal
아침식사157kcal(15.02%)
[풀무원] 생가득 통밀또띠아
 65kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈
 55kcal
닭가슴살
 32kcal
파프리카
 1kcal
토마토 (중간크기)
 4kcal
오전 간식114kcal(10.91%)
캐슈넛
 82kcal
호두
 32kcal
점심식사261kcal(24.98%)
(뉴스킨) 에이지락 녹차쉐이크 파우더
 107kcal
[풀무원] 생가득 통밀또띠아
 65kcal
닭가슴살
 32kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈
 55kcal
토마토 (중간크기)
 2kcal
오후간식264kcal(25.26%)
귤
 39kcal
쿠키
 147kcal
[보리수] 찰보리빵
 78kcal
저녁식사249kcal(23.83%)
잡곡밥
 113kcal
두부조림
 112kcal
단감
 24kcal
운동280kcal
조깅 달리기
 266kcal
스쿼트
 14kcal
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