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  • 우쌰·초보
  • 2016.02.01 19:01
두부 구이 카나페
다이어트할때 .
내 자신이 너무 초라해보이고,
다 먹고 살자고 하는짓인데 맨날
풀때가리에 생 야채가 지칠때 .
냉부를 보면서 근사한 요리가 먹고싶을때
추천합니다.

1. 기름 아주 약간에 마늘 향 내기
2.양파 , 호박, 버섯 볶기
3. 굴 소스 한 숟갈만으로 간해주기
4. 1,2,3하는 동안 두툼하게 썬 두부 구워주기

5. 두부위에 볶은 야채 올리기

두부에 약간만 간해중면
굴소스가 간을 해줘서 많이 안 싱겁고 맛있더라구요.
  • 우쌰
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댓글 (7)

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댓글리스트

입문
  • ㅎㅏㅇㅏ
  • 10.25 08:14
  • .
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정석
  • 엽떡엔단무지
  • 02.20 06:44
  • 맛있데ㅛ다ㅠㅠ
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초보
  • 지니^^
  • 02.17 10:08
  • 레시피 감사합니당^^
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입문
  • nnmm
  • 02.12 19:35
  • 맛있겠어요!한번해봐야겠어용ㅎㅎ
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초보
  • 스프릿쏭
  • 02.06 10:54
  • 좋은 레시피 감사합니다ㅎ
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정석
  • 호호헵시바
  • 02.02 19:42
  • 아이디어네요!! 맛있겠어요!
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다신
  • ☆불꽃다욧☆
  • 02.01 19:18
  • 가끔 나를 위한 특별식으로
    위로 받기!굿굿~
    힘내자구요^0^
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