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01월 04일 (음식 1137kcal, 운동 676kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 313kcal
1137/ 929 kcal
676/ 155 kcal
아침식사60kcal(5.28%)
[매일] 매일우유 무지방 0%
60kcal
오전 간식4kcal(0.35%)
아메리카노
4kcal
점심식사481kcal(42.30%)
올리브 치아바타
225kcal
치즈바게트빵
138kcal
베이컨먹물치즈빵
110kcal
아메리카노
8kcal
저녁식사592kcal(52.07%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
46kcal
상추쌈
7kcal
무화과 깜베뉴
502kcal
닭죽
37kcal
운동676kcal
스트레칭
380kcal
플랭크
4kcal
스트레칭
292kcal
  • sys774545
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댓글 (1)

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다신
  • sys774545
  • 01.04 23:03
  • 열심히 관리한다고 했는데 생각보다 잘 안되네요 특히 음식조절이 힘들어요 친구를 만나든지 아니면 가족모임 또는 우리 가족끼리 외식을 하다보면 정말 칼로리 맞추기가 쉽지 않네요 ^^~~
    하지만 끝까지 열심히 할거예요
    여러분도 화이팅
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