*1일차 : 필라테스 후 1시간 이내 반병 음용
*식단 (약 760kcal)
아침 : 고구마 1개, 계란 1개
점심 : 렌틸콩 닭가슴살 샐러드 1접시
간식 : 귤 1개, 계란 1개
저녁 : 계란 2개, 슬림밸런스 1/2병
*운동
수영 50분
필라테스 50분
*후기
첫맛은 기대 이상으로 맛이 있어서...
반병만 먹으려던 것을 원샷할 뻔 했네요.
오늘은 계란을 과다하게 섭취하였네요.
슬림 밸런스는 운동 후 반병만 마셨습니다.
레몬향이 생각보다 많이 나고 이외 약간의 치커리같은 야채향이 납니다.
우유 단백질에 레몬향을 가미하니 야채쥬스를 섞은 요구르트 같은 맛이네요.
운동 직후 단백질 음료 대신 반병씩 10일간 마시는 체험을 해보겠습니다.
인바디 측정해놓은 결과를 회사에 놓고 와서 마지막 최종 후기에 결과와 함께 첨부하도록 할게요.
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