난 수능 끝난 달에 시작 했구 지금 10키로 뺐어!! 처음 한달 반 정도는 쉬엄쉬엄 해야지 라는 마음으로 해서 7~8키로밖에 안뺐는데 지금 4일전부터 엄청 빡세게 하는 중이야! 4일동안 하루에 300~600칼로리만 먹고(1일 1식. 오후 1시 이후 금식) 운동을 1000칼로리 넘게 했어ㅠㅠㅜ 하루에 런닝머신, 복싱, 수영, 트램펄린 다 해..!!! 근데 이게 광장히 몸에 무리가 갈 수도 있는데 나는 체질에 맞는지 오히려 기초대사량이랑 근육량이 늘었어!! 살도 거의 체지방 위주로 빠지구! 이 기세를 몰아서 23일까지 5.7키로 빼는게 목표야ㅋㅋㅋㅋ
입문
2
243
공감 0
신고 0
