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  • 다이어터트콩·입문
  • 2019.01.07 22:07
01월 07일 (음식 1121kcal, 운동 250kcal)
필라테스1일차!! 다이어트 1일차!! 화이팅!!

20151207 다이어리 일기상세

성공 62kcal
1121/ 1119 kcal
250/ 186 kcal
아침식사95kcal(8.47%)
[동원] 양반 모닝밀 고구마죽
 95kcal
오전 간식9kcal(0.80%)
깔라만시 원액
 9kcal
점심식사399kcal(35.58%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널
 142kcal
삶은계란흰자
 51kcal
곶감
 76kcal
사과
 130kcal
오후간식26kcal(2.32%)
카카오닙스
 26kcal
저녁식사373kcal(33.27%)
[뉴트리디데이] 다이어트 리얼초코 쉐이크
 85kcal
곤약쫀득이
 64kcal
곤약쫀득이
 64kcal
[매일유업] 상하치즈 미니 크림치즈
 160kcal
야식220kcal(19.63%)
[웨이텐] 네덜웨이 단백질 쉐이크
 220kcal
운동250kcal
필라테스
 250kcal
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**64일차** 01월 07일 (음식 971kcal, 운동 374kcal)
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