다이어트

냥ㅇi·정석
2014.10.18 16:19

Q.다욧트 한달째인데..뱃살 빼기 정말힘드네요ㅜㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

왼쪽이 60킬로 다욧첫날 찍은 사진이구...
오른쪽은 오늘사진 53.5 킬로 사진이에요..
지금 두달다욧 기간잡구 목표몸무게 47~48 킬로
잡아서 식단조절&운동병행 하면서 하는중인데
뱃살 빼기가 엄청 힘드네요..ㅜㅜ
뱃살 빼는 운동법 있음 추천 바래봅니다..
고수 다이어터님들...도움 주세용ㅜㅜ

냥ㅇi
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한번만이라도
10.23 13:10
줄넘기하면 잘빠지는것같은데
전..무릎이 아프드라구요ㅠ
자고 일어나면 살이 쏙~빠져있었으면 좋겠어요ㅋ
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사울왕
10.22 10:52
뱃살 빼는데는 줄넘기가 왔다입니다
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바라똘이
10.19 17:29
배는 탄수화물저장소!!! 탄수화물을 줄이고단백질위주식단 드세요~
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냥ㅇi
10.19 11:03
감사합니당^^;더 열심히 빼야겠어요..갈길이 멀었어요..ㅜㅜ
내년여름 비키니를 위해...여러분도 홧팅해요! ^^
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내수댁
10.19 00:04
대단해요 뱃살은 소식과 러닝밖에 없는거같아요 ㅠㅠ
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나님♥입니다.
10.18 20:17
마니 빠져보이는데여ㅋㅋㅋ
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뿌루뚜
10.18 16:56
와 한달만에7키로정도빼신거에요?? 대단하다ㅠㅠ
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하콩새
10.18 16:35
우와ㅡㅡㅡ부러워요
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