먼저 스펙은 161/54 입니다 (2주동안 3키로 뺀 결과에요) 이제 거의 2주 정도 다이어트를 하고 있는데요 작년 이맘 때 독하게 맘 먹어서 2달에 10키로를 뺐었어요 근대 다시 요요가 5키로정도 와서 다시 빼고 있는 데 살빠지는 속도가 작년 같지 않고 제일 걱정인 건 허벅지 안쪽살이 진짜 안빠져요. 요 2주동안 식단은 아침: 일반식(1/3) 점심: 샐러드(요거트조금) 저녁: 삶은 달걀 2개
이렇게 먹고 운동은 마일리 하체 + 조싀앤바믜 20분이상 꼬박꼬박 하는데도 진짜 안빠져요 식단이나 운동에 무슨 문제가 있는 건가요????
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