view-top

  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.01.15 21:31
  • 1
0115 하루
오늘 홍양 피크데이라서 당 땡겨서 완전 망했어요.
아침에 다리 퉁퉁 붓고 땡글거려서 공체도 안쟀어요.

아침: 리얼오트바+우유+콩 미숫가루

점심: 초밥도시락 + 후식 화이트슈+아메

간식: 약밥-_-+ 퐈이리+ 자몽꿀차

저녁: 남도식 제육덮밥

아 이래 신나게 먹었는데도
과일은 하나도 못 먹었어요ㅠ.ㅠ;;
채소 많이 먹었으니 패스합니다;;
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+3
0115 식단~
3 58 매력곰

썸네일

+5
1.15.하루
2 38 곱게자란향기

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 궁디실화냐
  • 01.16 10:22
  • 맑은눈^^ 헤 더 부었어요.
    탄력원츄 요새 일반식하고 맘껏 먹어도 공체 잘 안 늘길래, 맘놓고 먹었더니 홍양 때는 붓네요. 나트륨 줄여야겠어여 진짜
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 탄탄원츄
  • 01.16 03:18
  • 부종! 11월달에 제가 고생해서 그 고통을 잘 알지요! ㅠㅠ 나트륨 적게 드시고 부종빼는 식단으로...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 맑은눈^^
  • 01.15 22:45
  • 이런~몸이 부으면 괜히 신경쓰이건데~하루 푹 자고 나면 좋아질거예요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글