view-top

  • Byebyefat·정석
  • 2019.01.23 11:25
1/22 화요일


아침: 바나나 한개, 녹차
점심: 현미닭가슴야채볶음밥
간식: 호두 두개
운동후:바나나 한개 프로틴
저녁: 월남쌈(닭가슴,새우,야채)

월남쌈은 야채 많이 먹기에 최적의 수단이 아닐까 합니당 헤헿 맛있었어요 배도부르고ㅠㅠㅎ

그나저나 1400칼로리정도 되네요
배부르게 먹는데도 생각보다 칼로리란게 1600도 채우기 힘드네욥
물론 기름진 바깥음식은 한번먹으면 훅 채우겠죠ㅋㅋㅋ
  • Byebyefat
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

1월 23일 수요일
0 101 Byebyefat

썸네일

+3
1/21
0 100 Byebyefat

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 크루님
  • 01.23 18:49
  • 월남쌈 짱이죠!!! 굿굿
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글