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  • 개미허리될꼬양·정석
  • 2016.02.02 09:39
Q.운동전에 단백질 충분히 먹으면,
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동후에 음식 섭취가 고민인데요.
단백질은 항상 많이 먹고 있는데.
하루중 운동전에 단백질을 충분히 섭취했다면.
운동후에 담백질을 보충 해야 되나요??

하루 섭취량은 충분히 먹었다면.
않해도 될까요?
  • 개미허리될꼬양
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다신
  • 전진맘
  • 02.02 09:42
  • 그것과별개로운동후 필요한것아닐까요?과잉섭취가걱정되신다면평소적당히섭취후 운동끝난후추가로드심될듯해요
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