view-top

  • 톸희·초보
  • 2019.01.28 00:53
식사할때 양에 비해 배부르게 하는 법!
저도 유튜브 맛불리님 채널 보고 3일째 따라하고 있는데 진짜 효과 있어서 공유해보려고 해요!
음식을 작게 한입 + 꼭꼭씹기 + 물 한입 > 배부를때까지 무한반복
하면 됩니다!
사실 식사중에 물먹는거에 대해 좋다 안좋다 말이 많긴 한데...
먹는양을 꼭 줄여야 하는데 쉽지 않으신 분들께는 추천드리고 싶어요!
저도 위가 안좋은 편인데 전 큰 불편 느끼지 못했어요!
  • 톸희
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

살이 안빠지는 5가지 이유
39 2622 냥냥홀릭
정말 급하게 살을 빼시려는 분들.. 보세요. (10시간 7키로 감량 노하우)
20 3313 ssoma

댓글타이틀

댓글 (13)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 줄라이76
  • 06.18 17:29
  • 응원해요!!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 안경부엉이
  • 03.28 00:28
  • 오 한번 해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 니트촌장
  • 02.17 18:19
  • 감사합니다 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 생애첫40킬로대
  • 02.17 09:08
  • 천천히 음미하며가 정답같아요~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 삐삐얌
  • 02.14 14:14
  • 감사합니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • Luna4040
  • 02.08 23:54
  • 좋은 정보 감사합니다!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 멜룽멜렁
  • 02.07 09:53
  • 감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 후짱
  • 02.02 09:16
  • 감사합니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • aeeaeaea
  • 02.01 09:59
  • 감사함니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • aaasssaaa
  • 02.01 08:31
  • 오오 저도 해보려다가 소화기관이 안좋아서 따라하지 못하고 있었는데.. 감사합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글