view-top

  • 13
  • 1
  • 2
  • 1
  • 2
  • 3
  • 1
  • 2
  • 5
  • 4
  • 3
30일 물마시기 완료
두번째 도전이 마무리 됐는데요.
이제는 도전후기는 안쓰더라도 꾸준히 마시려고 합니다.
저는 기상후 바로 물마셔요. 화장실 가는데도 도움도 되고요. 특히 운동하다 물을 많이 마시게 되더라구요.
땀도 많이 흘려서 보충하려고 마시는것도 있지만 지루한 운동중에 나름 휴식도 되고 한숨돌리는 시간이기도 하니까 좋더라구요.
12월 27일부터 도전했는데 사진이 없네요. 폰 초기화했는데 날아간건지..
12월 19일자 사진으로 대체합니다. 관리자님 봐주세욤..

12월 27일은 편도수술하고 일주일도 안되서 죽만 조금씩 겨우 먹던때라 몸무게가 지금보다 적게 나갈때였군요 이럴수가~~
그러다가 1월2일에는 다시 잘 먹기 시작할때라 55키로까지 나갔습니다. 그러니 여러분도 굶어서 빼지마세요. 바로 다시 찝니다.
12월19일 체중 53.4
12월27일 체중52.5
1월 28일 체중 52.8 어제부터 그날이라 요며칠간은 체중이 좀 불었어요.
이달말까지 52키로 찍는게 목표입니다.

  • *린주*
  • JK

20161109 도전리스트 추가

*린주*님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (16)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • *린주*
  • 02.01 12:13
  • -히히홋뀨륵뀨룩꺼비쭈우우이 감사합니다. 좋은하루되세요.
  • 답글쓰기
초보
  • 쭈우우이
  • 02.01 12:12
  • 와! 대단해요!
  • 답글쓰기
입문
  • 뀨륵뀨룩꺼비
  • 01.31 22:55
  • 너무 멋져요!
  • 답글쓰기
입문
  • -히히홋
  • 01.31 11:38
  • 유와!!!대단해요
  • 답글쓰기
다신
  • *린주*
  • 01.30 13:49
  • 언제나두역촌동보리goodluckkj 감사합니다. ㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 보리수나무아래
  • 01.30 11:17
  • 화이팅입니다
  • 답글쓰기
입문
  • goodluckkj
  • 01.30 09:55
  • 우왕 멋지셔요 :)❤️
  • 답글쓰기
초보
  • 언제나두
  • 01.29 20:24
  • 감사요~
  • 답글쓰기
다신
  • *린주*
  • 01.29 15:37
  • 자기양육apros 감사합니다.
    좀더 열심히 해야겠네요.
  • 답글쓰기
입문
  • apros
  • 01.29 13:51
  • 수고하셨어요~
  • 답글쓰기
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글