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01월 29일 (음식 1421kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
1421/ 2009 kcal
334/ 335 kcal
아침식사345kcal(24.28%)
바나나
93kcal
fair life 1% low fat milk
50kcal
peanut butter
90kcal
호두
32kcal
pumpernickel
80kcal
점심식사300kcal(21.11%)
tricuit통밀비스켓(parmesan)
300kcal
오후간식162kcal(11.40%)
단백질보충제(mp combat)
130kcal
호두
32kcal
저녁식사384kcal(27.02%)
하루치 육류랑 채소 몰빵...
소고기 홍두깨살
192kcal
상추
34kcal
새송이버섯
72kcal
된장
56kcal
식용유
30kcal
야식230kcal(16.19%)
현미밥
160kcal
닭 넓적다리
59kcal
[노브랜드] 도시락김
11kcal
운동334kcal
일렙티컬트레이너(복합헬스머신)
309kcal
레그레이즈
4kcal
런지
17kcal
플랭크
4kcal
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