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168, 59kg 에서 50kg 를 꿈꾸는 여자입니다~~!!
처음에 좀 아프면서 63키로 까지 찍엇어여... 그땐 정말 죽고 싶더라구요...

그래서 먹는걸 조절 하면서 먹엇어요.
식단은 따로 없고 그냥 먹고 싶은거 대신 양을 반인분만 먹엇어요 그리고 운동은 그냥 실내자전거 20~30분 ( 하루에) 그렇게 한달만에 4kg는 그냥 빠지더라구요..

근데 어느정도 오니 그냥 유지만 되서 오늘부터 제대로 다이어트 시작~~!! 먹는건 못 잠아요... 그냥 반 인분씩 먹을려구요. 그리고 운동은 30일 챌린저와 함께~~~!!

오늘에 운동 보고 였습니다.~~~~!!
  • Pinkbu
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댓글 (1)

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  • 혼돈과_빛사이
  • 02.02 11:30
  • 이거 어플이 뭔지 알수 있을까요??
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