view-top

  • hy2like·초보
  • 2019.01.31 06:19
Q.걷기만 한시간 하면 살 빠지나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식이요법 하고 걷기만 해도 몸무게 내려갈까요?
  • hy2like
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

6일차 -1.5키로
2 70 할수이따아아ㅏ
급 폭식증으로 디에타민 먹었어요.
0 446 노신

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • karma000
  • 01.31 09:19
  • 평소 운동량 적고 과체중이상이면 초반에는 단순 걷기만으로 감량됩니다. 지속적인 감량과 체력증진을 기대하시려면 빠르게 걷기, 뛰기가 효과적입니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 너구리한마리
  • 01.31 09:15
  • 조금 빠르게 살짝 숨이 찰 정도(시속 7~8)로 걸으면 빠진다고합니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글