view-top

  • 허니플리즈·초보
  • 2019.01.31 21:18
Q.근력운동대신 유산소운동을 하는건
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고도비만이여서
유산소운동으로 6kg정도는 빼고나서 근력운동할려고 하는데
맞는 순서겠죠..? 허리가 지금 좋은 상태가아니여서
몸무게가 가벼워진 뒤에 할려구요
  • 허니플리즈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

배에 힘주는 습관
1 343 1nky0un9
정체기
1 101 디옫

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 카야쿙
  • 01.31 21:19
  • 네 가벼운 운동부터 해주세요~ 점차적으로 운동강도도 높혀주시고 기본체력이 좀 다져졌다 싶으면 근력운동도 추가해주세요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글