다이어트 식단 ♡ 곤약 국수
준비물 : 실곤약 .냉장고 속 각종 채소
1. 실곤약을 물에. 살짝 데쳐서 헹구어 줍니다.
2. 통으로 사신분들은 잘게 채썰듯이 잘라주세요 .. 실곤약사신 분들은 패스.하시면 됩니다 .
3.계란을 흰자 노른자 나누어 지단을 붙이고 채썰고 각종 먹고싶은.채소를.채썰면 됩니다.
4. 오이. 당근. 햄.닭가슴살. 계란을 채썰어 놓아준뒤 곤약을 중간에.담아줍니다.
5. 소스는 전 없이 먹었는데 먹기.힘드신분은 오리엔탈이나 드시던 소스로 간단히.드셔도 됩니다 .
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