2.7 컴백+ 3끼 제대로 먹고온 여인..
어제는 2000-2500먹었을꺼 같아요
(점심-명절,
저녁-탕슉,짬 짜-~~)
오늘 아침 _ 떡국, 양념게장,볶음밥 등..
어제 점심부터 정확히 3끼 달렸어요 ^^💧 그냥 양껏 맛나게 먹었어요. 근데 어제 저녁 먹고 소화가 안되어서 .. 고생했어요
오늘 점심은 skip하구 .. 저녁은 아래 식단으로 먹었어요
건강식인데 너무 맛있어서 이름을 지었어요 ㅋㅋ
만수르식단: 또띠아 반장(토핑+ 치즈반장+구운 양송이+구운토마토+아보카도+계란) + 샐러드
재료 가격도 만수르 .. 맛도 만수르.. 완벽한 탄단지. 일케먹어도 260칼로리 정도 (진실인가..?)...
.. 좀따 땅끄부부랑 자전거두 타구 .. 운동 엄청 해야 될꺼 같아요.
오늘은 똔똔 데이이지만 어제 ㅡㅡ ... 엄청 먹어서요
(친정엄니 사랑은 칼로리와 함께 오네요 ㅋ)
아래는 +.+ 제나름의 ready to eat 샐러드 입니다 ㅋㅋ 요렇게 미리 만들어 놓으면 샌디치나 한식 먹을때 ..쉽게 곁들어 먹게 되더라구요. 작지만 큰 습관 🥰이라고 네이밍 하고 싶습니다ㅋㅋ
ㅣPs. 이름짓기 재미 들린듯요..ㅋ
2
54
공감 0
신고 0
