view-top

  • 아프로뒷테11·초보
  • 2019.02.11 11:27
Q.제가 먹는 식단 이대로 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다욧한약 복용중인데
아침 밥1/3 반찬 아무거나 야채위주
점심 아몬드밀크 or 참치나 야채죽(동원)
저녁 아침과 동일하게 먹거나 아몬드밀크 고구마 삶은계란 먹습니다
한달째인데 5킬로 감량했어요
이제 배는 막 안고픈데 이렇게 평생 먹을 자신은 없어요ㅜㅜ 운동은 하나도 안합니다ㅜ
  • 아프로뒷테11
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
저 지방흡입 해야할까요..?
6 244 x하비몬
한약 먹고있는데 이제 한달째..
3 267 아프로뒷테11

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 02.11 16:35
  • 멀리 보세요! 이 식단을 중단하심 100% 요요가 와서 두배 찝니다. 기간을 최소 6개월 잡고 넘 저극적인 음식을 피하시고 건강하고 균형있게 탄단지 식사를 하세요. 든든하게 먹어도 그냥 살 빠집니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • mijun****
  • 02.11 16:10
  • 평생 가야 하니까 지금부터는 운동도 시작하고 음식도 한끼정도는 천천히 일반식으로 바꾸시는 거 어떨까요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글