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  • PEZY·정석
  • 2019.02.12 19:17
02월 12일 (음식 626kcal, 운동 1466kcal)
아침: 늦게 일어나서 못 먹었어요
운동: 오전10시~오후 12시
저녁: 리코타+오렌지 반개+토마토4개+로메인상추3개 // 어묵 4개

20151207 다이어리 일기상세

성공 1857kcal
626/ 1220 kcal
1466/ 203 kcal
오전 간식3kcal(0.48%)
아메리카노
 3kcal
점심식사224kcal(35.78%)
잡곡밥
 170kcal
비엔나소세지
 48kcal
배추김치
 6kcal
저녁식사399kcal(63.74%)
리코타 샐러드
 278kcal
어묵국
 121kcal
운동1,466kcal
줌바댄스
 1,002kcal
바벨 스쿼트
 168kcal
바벨 데드리프트
 60kcal
바벨트라이셉스익스텐션라이(팔근력운동)
 36kcal
바벨숄더프레스
 80kcal
바벨 런지
 120kcal
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정석
  • PEZY
  • 02.12 20:19
  • 아 밀크커피 마신거 깜박했다!
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