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  • 태연스럽게·입문
  • 2019.02.15 03:16
Q.복부비만인데 .. ㅜㅜ
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지금 스물한살인데 초등학생때부터 현재까지 이상하게 배에만 살이 쪄있어요ㅜㅜㅜ 무슨 검사를 하던 다 역시 복부비만으로 나오구 팔, 다리는 엄청 말랐어요 상체에만 살이 너무쪄요 등살 허리..뱃살.. 저 같은 사람은 어떻게 운동하고 뭘 안먹는게 좋구 식단을 어떻게 해야할까요 다리는 거의 근육이 많은데 ㅜㅠ
  • 태연스럽게
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옆구리살 완전 들어가는 완전효과적인 운동 추천좀해주세요!!
2 122 포뇨vv
식욕을 줄이려면 어떻게 해야하나요 ?
3 81 04혜은

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댓글 (2)

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입문
  • Sajhu
  • 02.15 05:02
  • 살은월래 내장부터찝니다....
    팔다리가 마른건 근력이부족한거구요.
    전체적인 대근육운동 상체 하체운동부터 하셔주세요
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초보
  • 포뇨vv
  • 02.15 03:53
  • 윗몸일으키기랑 줄넘기 하세용!
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