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  • qwerty120·초보
  • 2019.02.15 19:18
Q.공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 자고 일어난 후에 공복운동이라고 하잖아요 밥먹고 한 10시간 정도 지난 후에 운동 해도 공복운동이라고 할 수 있나요? 중간에 자지는 않아요!
  • qwerty120
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다신
  • ssoma
  • 02.15 19:42
  • 음.,.. 그냥 무산소 운동 뒤에 유산소 하시면 공복효과 그대로 받을 수 있으니 그런거 신경쓰지 마세요.
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