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  • 궁디실화냐·다신
  • 2019.02.16 08:53
  • 1
215 저녁-216공체

어제 저녁: 삼겹살 /볶음밥 /코코포도/술

집에 와서 치아씨드+ 케일사과쥬스+ 치즈 토스트 등등등

술만 먹으면 간이 당신생이라는 일을 안해서
저혈당이 되서 당이 땡겨서-_-;;

체지방 비상이요;; 체지방 10kg후반대여야 몸이 가벼운데
지금 11.7kg까지 늘었어요;;
근육량도 37이라 부어서 손가락도 뚱뚱하고 눈도 잘 안 떠져요.

지금 집에서 땅크랑 땀빼는 거 좀 하고,
공원 가서 오랜 만에 포켓몬 좀 잡고 외출하려고요;;
  • 궁디실화냐
  • 하체튼실탈출 방장입니다.
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19.2.16 아침 식단이에요
1 27 바닐라킴
가입첫날 인사드려요~
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댓글 (3)

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지존
  • 대전용운헬스장
  • 02.16 18:39
  • 체지방 줄이기 어려워도 늘리때 소리소문없이 커지죠
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다신
  • 궁디실화냐
  • 02.16 14:10
  • 탄력원츄 식단+ 홍양이요. 홍양이 이제 끝났어요.
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다신
  • 탄탄원츄
  • 02.16 10:02
  • 최근에 실화님 자주 붓는 듯요. 왜 그럴까요? 식단으로만 맬 붓진 않을텐데...ㅠㅠ
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