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  • 딘디리딘·초보
  • 2016.02.02 19:05
Q.질문!
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런닝 뛰기걷기 인터벌식으로 1시간 싸이클30분
만해도 허벅지살이랑 옆구리살빠지나요?뱃살은
마니빠지는데ㅜㅜ대답좀해주세요
  • 딘디리딘
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초보
  • 곰돌군
  • 02.02 21:10
  • 허벅지살과 옆구리살 빼기 참 힘들죠?ㅎㅎ어려운 만큼 근력운동을 함께해주셔야해요. 허벅지살은 꾸준히 유산소만 하셔도 빠질거에요 너무 급하게 생각하지마시구여. 옆구리살같은 경우에는 (근력이 약하신 경우) 꾸준한 스트레칭으로 옆구리 군살을 뺄 수 있습니다.
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