view-top

  • 말랑매끈·정석
  • 2019.02.20 09:22
12일차
그동안 살이 안빠진 이유를 이제야 알았네요😂

1.식사외 간식안하기
2.단식깰때는 탄수화물,당분은 피하기
3.단식후 과식하지않기
4.단식시간 지키기

단식시간만 지켰습니다ㅠㅠ

간헐식을 시작한지 꽤 됐는데
늘 새롭네요ㅠㅠ
  • 말랑매끈
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게가 들쭉날쭉..
2 87 투빈맘95
회식후 1키로 증가ㅠㅠ
3 57 rahel542

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 투빈맘95
  • 02.20 10:43
  • 저도 시간만 지켜도 빠지는줄 알았는데..
    할수록 힘드네요.에휴~
    그래도 힘내보아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 천극
  • 02.20 10:29
  • 별거 아닌것같은데 지키기가 엄청 힘들지요 그래도 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글