view-top

  • chaml·정석
  • 2019.02.21 00:34
Day3
60.3kg
0.3늘음

아침 토마토 계란
점심 일반식
저녁 피자3조각 치킨2개
간식 초콜릿

아침공복운동 30분
다앤우 유산소 운동
다앤우 복근운동 10분
다앤우 엉덩이운동 10분

식단 조절을 잘 못했다.
같이 하시는 분도 생겼으니 자극받고 제대로 하자!
  • chaml
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
2일차
0 19 이숫자실화

썸네일

+3
1일짜
2 32 이숫자실화

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • chaml
  • 02.21 23:18
  • 꾸준히가답이다 맞아요ㅜㅠ언제 단호해져야하는데ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 이숫자실화
  • 02.21 09:27
  • 식단 조절이 중요한데 정말 힘들어요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글