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  • 고1뚱땡이·초보
  • 2019.02.21 12:15
Q.물 마시기 질문
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하루 물 1리터 정도만 마셔도 괜찮을까요? 물 마시기가 힘들어서ㅠㅠ
  • 고1뚱땡이
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탄수화물 당
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왜 6시이후에 금식을 많이 얘기할까요?
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댓글 (4)

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초보
  • 494847
  • 02.21 18:06
  • 보리차,현미차,옥수수차는 물처럼 마셔도 된대요. 저는 1리터는 옥수수차 마시고 1리터는 물 마셔요
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입문
  • lleevely
  • 02.21 14:51
  • 전 1리터도 힘들어요ㅜㅜ 마셔야되는데 속에서 안받네요
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입문
  • -caro221
  • 02.21 14:07
  • 물을 2리터 마시면 칼로리가 더 많이 소모된다고 하니! 열심히 마셔보아요!
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다신
  • 마시애린
  • 02.21 13:29
  • 수분이 많은 음식을 섭취해주면 그정도로도 충분하지만..
    운동을 병행하시면 땀을 흘리기때문에 더 드셔야 해요. 그래서 2리터는 마시라는 거구요
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