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  • 완벽해ㅋ·초보
  • 2019.02.22 17:06
7일 디톡 후 간헐적단식 시작했어요

7일동안 디톡제품만 먹으며 힘들게(?)
3.4키로 감량했지만
4일 먹었더니 쭉쭉쭉 올라가서
많이 속상했어요ㅜㅜ
간헐적단식 시작했는데
생각보다 괜찮은것같아요
몸무게는 뭐 금방 돌아오겠지만
복부살들이 가벼워진 느낌이랄까;;;
최소 16시간 금식 후 1끼~2끼 정도 먹으며 하고있어요
운동은 거의(전혀라고해도될정도) 안하지만ㅋ
이젠 운동도 하면서
길게보고 열심히 해볼랍니다ㅋ
  • 완벽해ㅋ
  • 건강한돼지탈출
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