다이어트

돼량·정석
2019.02.22 23:46

[다신 13기 운동미션] 12일차

오늘은 평소보다 좀 많이 했어요! 종류를ㅎㅎ
크런치 100회
레그레이즈 60회
사이드레그레이즈 85회
글루트브릿지 100회
라잉 힙 어드럭션 90회
와이드스쿼트 40회
플랭크 110초
이렇게 했습니다!
라잉이 점점 횟수가 많아지면서 후들거려요 다리가ㅋㅋㅋㅋ

사진은 못알아보시겠지만 크런치하는 사진입니다
동영상켜고 했는데 폰이 점점 내려가고 있는걸 모르고 운동다하고 찍고나니까 각도가 제대로 된게 없었어요ㅠ

돼량
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